主页 > 抑郁症 >

年轻人,求你别在深夜emo了!

文章来源:北京军颐中医医院 时间:2021.10.10


西班牙有一句谚语:

“如果常常流泪,就不能看见星光。”

我很喜欢这句话

所以即使要哭

也只在下午小哭一下

夜间要去看星

是没有时间哭的

再说,我还要去采果子呢

——三毛《写给正在怨天尤人的你》


  emo,一种情绪表达式

  最近,emo一词风靡网络。

  在抖音上,一句悲伤文案配上一张忧郁照片,emo氛围感呼之欲出;在微信上,emo表情包成为年轻人互相调侃、发泄情绪的高频使用图片;在网易云上,各种丧文学整齐的排列在歌曲评论区内,而这些文字背后,通常是一个个深夜emo的年轻人。

  emo最初是从Hardcore Punk中派生出来的一种有着艺术家气派的音乐,在1990年代末它成为地下摇滚的一支重要力量,投合了当时的朋克和独立摇滚乐手。

  一些emo音乐倾向于激进一边,歌词也非常个人化,通常不是恣意幻想的诗句便是个人的忏悔。

  emo的全名是《情感硬核说唱》,在网络语言中,emo没有明确的含义,大致意思是心情不好,可以理解为:情绪化、心碎、颓废、抑郁、愚蠢等等。

  网络上流行的“我emo了”主要是指情绪上不稳定的人,相关意思可以延展为:我颓废了,我抑郁了,我傻了,我非主流了。

  现在,emo经常被年轻人用来表达自己产生的负面情绪。

  可能是生活不如意时对未来的惆怅“生活不止眼前的苟且,还有未来的苟且”;

  可能是失恋过后的一句“失去你,感觉人生没有任何意义”;

  可能是面对不良事件发生,而自己也无能为力时的感慨“生而为人,我很抱歉”;

  可能是面对自己平庸的人生而发出的感叹“我不过是个在人间凑数的”。

  那些抑郁的、焦虑的、颓废的情绪,借由网络向外输出,成为当下年轻人表达自我、调侃生活、抒发情绪的一种方式。

  长期emo会发生什么?

  23岁的Shane是emo中的一员。

  一年前的她,经历了失恋以及工作不顺的双重打击。

  看似甜蜜的恋爱却在毕业时刻分道扬镳,带着满腔热血投入工作岗位,却发现理想和现实之间隔着厚厚的一道墙。

  事业爱情都不如意的Shane,经常在夜晚进入emo时刻。

  夜晚是她唯一能够与自己独处的时间,而网络是她唯一能够敞开心扉倾诉的对象。

  她把所有能够与自己产生共鸣的文字截图保存;在每一首伤感歌曲下面留下自己的所思所想;她酷爱悲伤以及丧文学,似乎只有这样的文字中,才能真正走进她的内心世界。也似乎只有这样的emo时刻,才能让她彻底地从现实生活中解脱出来。

  久而久之,Shane上瘾了。

  emo是人类对外界释放或者对自己施加各类恶劣情绪,一旦形成习惯,具有成瘾性。

  白天她一如往常的工作上班,但一到晚上,Shane就会自动沉浸这种悲伤的情绪中。

  她说,为了避免痛苦情绪来袭,我选择主动靠近这种痛苦。

  这无疑相当于精神自虐。

  最终,Shane患上了抑郁症。

  长期的不良情绪让Shane走向了抑郁,而另一部分长期emo的人则饱受失眠折磨。

  当深夜emo成为年轻人不约而同的选择,熬夜就不可避免的发生了。

  一位因深夜emo而患上失眠的网友说“我真的受不了,深夜emo常常让我失眠,第二天起来后又会更加困倦,生活陷入了恶性循环”。

  其实用熬夜滋养伤感,不仅会伤害身体,而且还会刺激你在白天做出一些无脑的行为。

  如不能自如与他人对话、忘记本应该要做的工作、甚至因困倦而出现表情呆滞等。

  长期有意的emo最终极易发展为各类情绪障碍、恶劣心境等,普遍会加重发展为中重度抑郁症、焦虑症、精分等精神疾病,且预后不良。此外,长期emo易发(或易继发)各类心脑血管疾病、癌症、肝胆疾病等。

  年轻人,为什么emo?

  “现在年轻人为什么动不动就emo?”

  这是最近一段时间被经常讨论的话题。

  无疑,生活节奏快、社会内卷化、竞争压力大、消费水平高、感情易变质让当下年轻一代承受着前所未有的压力。

  于是“网抑云”、“emo”相继出现,成为年轻人抒发情绪的出口。

  有人说是因为当下年轻人太过于脆弱,其实不然。

  细想一下,十几二十岁的年纪,正是从小孩到大人的身份过渡期,年轻人们既拥有无限的活力也拥有自己想象不到的各种压力。而网络和媒体的发达,以及社会更开放的思想观念,给了年轻人更多的情绪表达方式。

  其实emo文化一直都存在,只不过每个时代表达的方式不同罢了。

  70后在日记本里摘抄诗歌和文字来抒发无处安放的情怀;80后听着民谣和摇滚表达对生活的无奈;90后在QQ空间内留下自己的非主流青春;00后则选择了emo。

  每个时代都有每个时代的伤感无奈,但任由这种情绪泛滥,甚至主动推动这种不良情绪发展,那么最终酿成的后果,或许也是自己所不能承受的。

上一篇:抑郁症和焦虑症有可能同时存在吗

下一篇:情感性疾患——重郁症与轻郁症